Regole principali per l’igiene degli occhi. Ogni mattina, dopo aver lavato le mani con il sapone, lavare palpebre e ciglia con sapone neutro, sciacquare e asciugare bene.
Evitare di toccare gli occhi, durante il giorno.
Non strofinare mai gli occhi, neanche con dei fazzolettini.
In caso di lacrimazione, appoggiare senza strofinare, un fazzoletto pulito negli angoli delle palpebre.
Se si sospetta una infiammazione, cercare di non trasmetterla ad altre persone, non toccare gli occhi con le dita e gettare nella pattumiera ogni fazzolettino usato.
Evitare di mettere delle piante, nelle camere da letto.
Proibire, agli animali domestici di entrare nella camera da letto. Non toccare gli occhi dopo averli accarezzati. Passare l’aspirapolvere dotata di un filtro ad acqua, frequentemente nelle stanze, tappeti e divani.
Anche se i suoi interni sono sintetici, la fodera del cuscino, del materasso e il copriletto devono essere di cotone. Evitare la lana, il lattice o prodotti non naturali.
Ogni giorno, arieggiare bene la camera da letto, lasciare il cuscino al sole e sbatterlo, affinché non si depositi la polvere nel suo interno.
Ogni settimana, lavare tutte le copertine del letto senza prodotti con fragranze.
Aspirare, adoperando sempre l’aspirapolvere con il filtro ad acqua, cuscino, materassi e peluche.
Ogni 3 mesi, mettere per un ora il cuscino nel congelatore e poi metterlo ad asciugare al sole o al massimo nell’ asciugatrice.
Il cuscino dovrebbe essere cambiato ogni due anni, trapunta o piumino ogni cinque e il materasso ogni dieci.
DR. SAFFIEDINE, OFTALMOLOGÍA
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