Si tratta semplicemente di seguire dei consigli semplici e comuni.
• Al sole, proteggere gli oggi con lenti colorate in marrone giallo, per filtrare meglio i raggi ultra violetti e infrarossi.
• Mangiare della verdura verde: broccoli, spinaci, lattuga…
• Mangiare frutti di colore rosso: mirtilli, fragole, lampone…
• Fare dell’esercizio fisico regolarmente: ginnastica, passeggiate, bicicletta…
• Evitare il fumo.
• Controllare la pressione arteriosa.
• Controllare il colesterolo.
Dr. SAFFIEDINE
OFTALMOLOGÍA PLAYA DE LAS AMÉRICAS
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