Las Islas Canarias son conocidas como "el archipiélago de la eterna primavera", pero esta definición no es solo poética: esconde beneficios concretos para la salud que la ciencia está confirmando año tras año.
La ventaja del clima templado según los estudios
Diversos estudios publicados en revistas de medicina ambiental han demostrado que las temperaturas estables entre 18 y 22°C representan el intervalo óptimo para el funcionamiento del cuerpo humano. En Canarias, la temperatura media oscila precisamente en este rango durante casi todo el año, con variaciones mínimas entre verano e invierno.
Una investigación de 2022 realizada por la Universidad de La Laguna ha evidenciado que esta estabilidad térmica reduce el estrés cardiovascular: el corazón no tiene que trabajar más de lo necesario ni para disipar calor excesivo ni para mantener la temperatura corporal en ambientes demasiado fríos. Esto se traduce en una menor incidencia de eventos cardíacos agudos, especialmente en la población anciana.
Vitamina D y trastornos estacionales: la ecuación perfecta
Con más de 300 días de sol al año, Canarias ofrece una exposición solar ideal para la síntesis natural de vitamina D. Esta vitamina, fundamental para la absorción del calcio y la salud ósea, desempeña también un papel crucial en el sistema inmunitario y en la regulación del estado de ánimo.
El trastorno afectivo estacional (TAE), esa forma de depresión ligada a la carencia de luz típica de los meses invernales del norte de Europa, aquí es prácticamente inexistente. La luz solar constante estimula la producción de serotonina, el neurotransmisor del bienestar, manteniendo el estado de ánimo estable durante todo el año. No es casualidad que los psiquiatras locales registren tasas significativamente más bajas de prescripciones de antidepresivos respecto a la media europea.
El sistema inmunitario se beneficia no solo de la vitamina D, sino también del reducido choque térmico: la ausencia de cambios estacionales drásticos significa menos estrés para las defensas del organismo, que puede concentrarse mejor en combatir virus y bacterias.
La migración de los jubilados europeos: números y motivaciones
En los últimos diez años, más de 150.000 jubilados procedentes de Alemania, Reino Unido, países escandinavos y Francia han elegido Canarias como residencia permanente. Las motivaciones sanitarias están en lo alto de la lista: quienes sufren de artritis, reumatismos, bronquitis crónicas o problemas respiratorios encuentran en el clima canario un aliado natural.
El aire oceánico, libre de los contaminantes típicos de las grandes ciudades europeas, mejora significativamente las condiciones de quienes tienen asma o EPOC. Además, la humedad relativa constante (entre el 60% y el 70%) mantiene las mucosas respiratorias en condiciones óptimas sin provocar la sequedad típica de otros climas cálidos y áridos.
Desde el punto de vista económico, muchos jubilados descubren que el coste de la vida es inferior respecto al norte de Europa, y que el sistema sanitario español, accesible también a los residentes extranjeros comunitarios, ofrece estándares elevados. La combinación de bienestar climático, servicios sanitarios de calidad y estilo de vida relajado crea un paquete difícil de superar.
Talasoterapia y centros de bienestar: una miniguía de las diferencias
El archipiélago ofrece diversas opciones para quien quiere aprovechar terapéuticamente las propiedades del ambiente marino.
Talasoterapia clásica – Centros como el Talasso Wellness Center de Fuerteventura utilizan agua de mar calentada, fangos marinos y algas en tratamientos dirigidos. Indicada para problemas circulatorios, dolores articulares y recuperación postoperatoria. Duración recomendada: ciclos de 6-10 sesiones.
Spa termales volcánicos – En Lanzarote, las Termas de Papagayo aprovechan la actividad geotérmica residual para crear piscinas de agua caliente natural rica en minerales. Perfectas para la relajación muscular profunda y para la piel. Ideales para quien busca una experiencia más natural y menos medicalizada.
Centros de hidrocinesiterapia marina – En Tenerife, estructuras como el Seafront Health Center ofrecen programas donde el ejercicio físico en agua de mar se combina con fisioterapia. Particularmente eficaces para la recuperación de lesiones y para ancianos con limitaciones motoras.
Wellness resorts holísticos – En las islas menores como La Palma y La Gomera, resorts eco-friendly integran tratamientos con agua marina con prácticas de mindfulness, yoga y alimentación biológica local. Para quien busca un enfoque más completo del bienestar.
La diferencia principal está en el enfoque: la talasoterapia es más médica y centrada en protocolos, las termas volcánicas ofrecen relax espontáneo, los centros de hidrocinesiterapia se concentran en la recuperación funcional, mientras que los wellness resorts apuntan al equilibrio global mente-cuerpo. La elección depende de las propias necesidades y de cuánto se quiera una experiencia terapéutica estructurada o simplemente regeneradora.
Fuentes y profundizaciones:
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Universidad de La Laguna (2022), "Efectos del clima subtropical en la salud cardiovascular", Revista Española de Cardiología
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Instituto Nacional de Estadística (INE España), "Movimientos migratorios de residentes extranjeros en Canarias 2014-2024"
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European Journal of Clinical Nutrition (2023), "Vitamin D synthesis in subtropical climates: health implications"
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World Health Organization, "Seasonal Affective Disorder: prevalence across climate zones" (2021)
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Asociación Española de Talasoterapia, "Guía de centros certificados 2025"
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García-Monzón, J. et al., "Respiratory health benefits of Atlantic oceanic climate", International Journal of Environmental Health Research (2023)