Cada nuevo año trae consigo la misma promesa luminosa: "Esta vez será diferente. Esta vez lo lograré." Gimnasios abarrotados en enero, aplicaciones de presupuesto descargadas con entusiasmo, libros sobre autodisciplina y crecimiento personal acumulados en la mesita de noche. Y luego, puntual como siempre, llega febrero. Los gimnasios se vacían, las apps acumulan polvo digital, los libros permanecen cerrados.
Las Islas Canarias son conocidas como "el archipiélago de la eterna primavera", pero esta definición no es solo poética: esconde beneficios concretos para la salud que la ciencia está confirmando año tras año.
El 24 de diciembre cenas a las 22:00. El 25 almuerzas a las 15:00. El 31 todavía estás en la mesa a la una de la madrugada. El primero de enero te despiertas a las 11:00 y haces desayuno-almuerzo con las sobras de la cena de fin de año. Bienvenido al jet lag de fiestas: ese fenómeno por el cual llegas a enero con la sensación de haber sido atropellado por un camión de pandoros, aunque técnicamente no hayas atravesado ningún huso horario.
Las Islas Canarias atraen cada vez más visitantes en busca de bienestar y desaceleración. Yoga en la playa, retiros de meditación en el bosque de laurisilva, spas que usan barros volcánicos: la oferta holística del archipiélago se entrelaza con un paisaje que favorece naturalmente la práctica del mindfulness.
El 2025 marca un cambio epocal y profundo en la forma de entender y perseguir la salud y el bienestar. Ya no se trata solamente de una reacción a las enfermedades o de intervenciones curativas, sino de un enfoque proactivo y holístico centrado en la calidad de vida a largo plazo. La atención se desplaza decididamente hacia la longevidad activa, entendida como la capacidad de mantener autonomía, vitalidad y plena participación social hasta edad avanzada, y hacia la prevención personalizada, que reconoce la unicidad biológica de cada individuo.
Las Islas Canarias están aprovechando pioneramente sus propios recursos volcánicos para cultivar la espirulina, una microalga considerada entre los superalimentos más valiosos del mundo. El proyecto Spiterm representa una innovación significativa en la agricultura sostenible, demostrando cómo la energía geotérmica puede transformar un sector alimentario estratégico.
El Mindful Movement representa una de las tendencias más interesantes en el panorama del bienestar contemporáneo. No se trata simplemente de hacer ejercicio físico, sino de un enfoque integrado que une movimiento consciente, respiración y presencia mental para crear una experiencia transformadora que involucra cuerpo y mente.
Diciembre trae alegría, convivencia y momentos preciosos, pero también ritmos irregulares y compromisos intensos. Con algunas elecciones conscientes es posible disfrutar de las fiestas manteniendo energía y tranquilidad.
El sistema inmunitario es el mecanismo de defensa encargado de proteger y salvaguardar el organismo frente a bacterias, gérmenes y virus que ingerimos sin darnos cuenta y con los que entramos en contacto. Una buena salud depende de su correcto funcionamiento y, como muchos otros sistemas del cuerpo, está sometido a los efectos negativos del estrés.
El estrés crónico puede ser realmente peligroso e impedirte vivir bien.
El contacto con la naturaleza es una de las formas más sencillas y profundas de recuperar equilibrio y serenidad. No se trata solo de pasear por un bosque u observar el mar: es un diálogo silencioso que involucra cuerpo, mente y emociones. Estudios internacionales demuestran que sumergirse en ambientes naturales reduce los niveles de cortisol, mejora el estado de ánimo y aumenta la capacidad de concentración.
Entre océano y volcanes, las Islas Canarias ofrecen un patrimonio natural secular, fuente de bienestar y regeneración. Aquí, el bienestar va más allá de los servicios, configurándose como un encuentro con la potencia de los elementos: agua, tierra, viento, minerales y la energía regeneradora del archipiélago. Los tratamientos termales canarios, nacidos de este profundo vínculo con la naturaleza, transforman cada experiencia en equilibrio y renovación.
Entre los aromas del océano y los colores volcánicos de las islas, Canarias representa hoy un modelo de vida sostenible y consciente. Aquí, el concepto de "vivir despacio" no es solo una actitud individual, sino una filosofía colectiva que integra naturaleza, salud e innovación social.
Cuando el planeta se vuelve palabra y el silencio se hace oración
El archipiélago canario cuenta con un patrimonio gastronómico que une la frescura del océano, la sencillez de los ingredientes locales y antiguas tradiciones. Un viaje entre platos, aromas y recetas que narran el vínculo profundo entre las islas y el mar.
Las Islas Canarias ya no son solamente sinónimo de sol, océano y relax. En los últimos años, este archipiélago de origen volcánico, suspendido entre África y Europa, se ha convertido en una de las nuevas capitales del gusto: un lugar donde la cocina se entrelaza con la naturaleza, la sostenibilidad y las historias de quien ha elegido hacer de él su propio laboratorio creativo. Entre restaurantes estrellados y proyectos independientes, Canarias representa hoy un punto de encuentro extraordinario entre tradición local y contaminaciones internacionales. Y entre estas últimas, la influencia italiana se distingue con fuerza: chefs que han llevado a la isla el rigor técnico y la sensibilidad mediterránea, encontrando un terreno fértil para reinventarse y contribuir al crecimiento cultural y económico del territorio.
Entre volcanes, viento y sabores del mar: viaje por los platos que cuentan las islas
El fútbol no es solo un deporte: es un lenguaje universal, capaz de llegar a millones de personas y convertirse en un instrumento de solidaridad. Así lo demuestra la UD Las Palmas, histórico club de las Islas Canarias, que con la campaña «Tú decides» ha decidido sensibilizar sobre la prevención del cáncer de mama, el tumor más frecuente entre las mujeres. Fundado en 1949, el club amarillo y azul siempre ha estado arraigado en el territorio y hoy convierte su estadio en un gran escenario social. La detección precoz es la clave: si el tumor se detecta a tiempo, las posibilidades de curación superan el 90 %. De ahí surge la invitación a tomar decisiones conscientes, a someterse a controles periódicos, a no posponerlos. El fútbol se convierte así en un megáfono que habla de salud, uniendo a aficionados, familias e instituciones.
Cuando se habla de las Islas Canarias, a menudo se piensa en paisajes espectaculares, turismo internacional y proyectos de innovación. Sin embargo, el verdadero motor del cambio reside también en las comunidades locales, protagonistas de un proceso de transformación que parte desde abajo. Asociaciones, ciudadanos y entidades territoriales están promoviendo iniciativas sociales, culturales y medioambientales que contribuyen a mejorar la calidad de vida y a reforzar la cohesión entre los residentes.
En los últimos años, la salud femenina ha adquirido una creciente atención en el debate científico, social y tecnológico. Durante mucho tiempo subrepresentadas en la investigación médica y la innovación digital, las necesidades específicas de las mujeres están hoy encontrando respuestas concretas gracias al desarrollo del sector femtech. El término femtech identifica el conjunto de startups, aplicaciones y soluciones tecnológicas dedicadas a la salud de las mujeres, con especial atención a fases centrales de la vida como el ciclo menstrual, la maternidad y la menopausia. Un elemento distintivo de este sector es la adopción de enfoques holísticos, que consideran el bienestar femenino como una integración de dimensiones físicas, mentales y emocionales.
Septiembre es el mes del regreso, de los nuevos comienzos y del cambio de estación. Después de meses de calor, sudoración y vacaciones más intensas de lo habitual, el cuerpo puede acusar cansancio, calambres musculares, insomnio o dificultad de concentración. Es un momento en el que conviene restablecer las reservas de energía. Entre los minerales más útiles en esta fase destacan el magnesio y el potasio, dos elementos que juntos representan una verdadera “recarga natural” para afrontar con vitalidad y lucidez las jornadas cargadas de compromisos.
Con la llegada del frío, comienzan a circular numerosos comentarios y creencias populares, muchas de las cuales carecen de cualquier fundamento científico. Aunque es cierto que en invierno se producen más infecciones respiratorias, es fundamental comprender cuáles son las verdaderas causas de este fenómeno.
Si alguna vez le has echado la culpa a la pizza del viernes por la noche o a la tercera porción de lasaña por tu sobrepeso, tengo una noticia para ti: quizás el verdadero culpable sea la falta de músculos en tu cuerpo. Y no, no es que la pizza o la lasaña sean completamente inocentes, pero hay un actor en tu organismo que trabaja silenciosamente (o quizá no tanto) para mantenerte en forma: tu masa muscular.
Gran Canaria acoge un evento nacional para discutir las nuevas opciones terapéuticas en salud mental. Un total de más de 150 profesionales de la salud, provenientes de diversas regiones de España, se han congregado en el Hospital Universitario de Gran Canaria Doctor Negrín para participar en las “Jornadas: actualización en el tratamiento de la depresión”, un importante evento organizado por la Dirección General de Salud Mental y Adicciones del Servicio Canario de Salud (SCS).
