AP-Cuida2: más de 134.000 pacientes atendidos en casa
Cómo afrontar el frío de Enero 2026: guía práctica

Cómo afrontar el frío de Enero 2026: guía práctica

El invierno 2026 nos está poniendo a prueba con temperaturas rigurosas, pero existen estrategias eficaces para proteger nuestro cuerpo y mantener el bienestar. La clave está en combinar una vestimenta inteligente, una alimentación dirigida y pequeños trucos cotidianos que estimulan la circulación y refuerzan las defensas naturales.

Longevidad y Salud Proactiva: la revolución del bienestar personalizado

Longevidad y Salud Proactiva: la revolución del bienestar personalizado

La longevidad ya no es solo una cuestión de vivir más tiempo, sino de extender significativamente los años vividos con salud, reduciendo el período de enfermedad y dependencia que tradicionalmente caracteriza la última fase de la vida. Esta nueva visión de la salud, definida como "proactiva", está transformando radicalmente el enfoque de la medicina y el bienestar en todo el mundo, desplazando la atención de la cura a la prevención y de la estandarización a la personalización.

Propósitos 2026: por qué el 92% fracasa antes de febrero (y cómo evitarlo)

Propósitos 2026: por qué el 92% fracasa antes de febrero (y cómo evitarlo)

Cada nuevo año trae consigo la misma promesa luminosa: "Esta vez será diferente. Esta vez lo lograré." Gimnasios abarrotados en enero, aplicaciones de presupuesto descargadas con entusiasmo, libros sobre autodisciplina y crecimiento personal acumulados en la mesita de noche. Y luego, puntual como siempre, llega febrero. Los gimnasios se vacían, las apps acumulan polvo digital, los libros permanecen cerrados.

Jet lag de fiestas: cómo tu cuerpo gestiona cenas nocturnas y cambios de rutina

Jet lag de fiestas: cómo tu cuerpo gestiona cenas nocturnas y cambios de rutina

El 24 de diciembre cenas a las 22:00. El 25 almuerzas a las 15:00. El 31 todavía estás en la mesa a la una de la madrugada. El primero de enero te despiertas a las 11:00 y haces desayuno-almuerzo con las sobras de la cena de fin de año. Bienvenido al jet lag de fiestas: ese fenómeno por el cual llegas a enero con la sensación de haber sido atropellado por un camión de pandoros, aunque técnicamente no hayas atravesado ningún huso horario.

Canarias holísticas: el bienestar que nace del paisaje

Canarias holísticas: el bienestar que nace del paisaje

Las Islas Canarias atraen cada vez más visitantes en busca de bienestar y desaceleración. Yoga en la playa, retiros de meditación en el bosque de laurisilva, spas que usan barros volcánicos: la oferta holística del archipiélago se entrelaza con un paisaje que favorece naturalmente la práctica del mindfulness.

Bienestar 2025: longevidad, prevención personalizada y retorno al wellness analógico

Bienestar 2025: longevidad, prevención personalizada y retorno al wellness analógico

El 2025 marca un cambio epocal y profundo en la forma de entender y perseguir la salud y el bienestar. Ya no se trata solamente de una reacción a las enfermedades o de intervenciones curativas, sino de un enfoque proactivo y holístico centrado en la calidad de vida a largo plazo. La atención se desplaza decididamente hacia la longevidad activa, entendida como la capacidad de mantener autonomía, vitalidad y plena participación social hasta edad avanzada, y hacia la prevención personalizada, que reconoce la unicidad biológica de cada individuo.

Espirulina Geotérmica en Canarias: el proyecto Spiterm revoluciona el cultivo sostenible

Espirulina Geotérmica en Canarias: el proyecto Spiterm revoluciona el cultivo sostenible

Las Islas Canarias están aprovechando pioneramente sus propios recursos volcánicos para cultivar la espirulina, una microalga considerada entre los superalimentos más valiosos del mundo. El proyecto Spiterm representa una innovación significativa en la agricultura sostenible, demostrando cómo la energía geotérmica puede transformar un sector alimentario estratégico.

Mindful Movement: la práctica que une cuerpo y mente para un bienestar profundo

Mindful Movement: la práctica que une cuerpo y mente para un bienestar profundo

El Mindful Movement representa una de las tendencias más interesantes en el panorama del bienestar contemporáneo. No se trata simplemente de hacer ejercicio físico, sino de un enfoque integrado que une movimiento consciente, respiración y presencia mental para crear una experiencia transformadora que involucra cuerpo y mente.

¿Por qué el estrés es el enemigo de tu sistema inmunitario?

¿Por qué el estrés es el enemigo de tu sistema inmunitario?

El sistema inmunitario es el mecanismo de defensa encargado de proteger y salvaguardar el organismo frente a bacterias, gérmenes y virus que ingerimos sin darnos cuenta y con los que entramos en contacto. Una buena salud depende de su correcto funcionamiento y, como muchos otros sistemas del cuerpo, está sometido a los efectos negativos del estrés.

 Beneficios del contacto con la naturaleza: efectos terapéuticos sobre la mente y el cuerpo

Beneficios del contacto con la naturaleza: efectos terapéuticos sobre la mente y el cuerpo

El contacto con la naturaleza es una de las formas más sencillas y profundas de recuperar equilibrio y serenidad. No se trata solo de pasear por un bosque u observar el mar: es un diálogo silencioso que involucra cuerpo, mente y emociones. Estudios internacionales demuestran que sumergirse en ambientes naturales reduce los niveles de cortisol, mejora el estado de ánimo y aumenta la capacidad de concentración.

Bienestar desde las fuerzas de la naturaleza: los tratamientos termales más icónicos de las Islas Canarias

Bienestar desde las fuerzas de la naturaleza: los tratamientos termales más icónicos de las Islas Canarias

Entre océano y volcanes, las Islas Canarias ofrecen un patrimonio natural secular, fuente de bienestar y regeneración. Aquí, el bienestar va más allá de los servicios, configurándose como un encuentro con la potencia de los elementos: agua, tierra, viento, minerales y la energía regeneradora del archipiélago. Los tratamientos termales canarios, nacidos de este profundo vínculo con la naturaleza, transforman cada experiencia en equilibrio y renovación.

Vivir despacio en Canarias: equilibrio, mar y salud natural

Vivir despacio en Canarias: equilibrio, mar y salud natural

Entre los aromas del océano y los colores volcánicos de las islas, Canarias representa hoy un modelo de vida sostenible y consciente. Aquí, el concepto de "vivir despacio" no es solo una actitud individual, sino una filosofía colectiva que integra naturaleza, salud e innovación social.

Cuando el volcán se convierte en cocina: la explosión gastronómica de Canarias y la ola italiana

Cuando el volcán se convierte en cocina: la explosión gastronómica de Canarias y la ola italiana

Las Islas Canarias ya no son solamente sinónimo de sol, océano y relax. En los últimos años, este archipiélago de origen volcánico, suspendido entre África y Europa, se ha convertido en una de las nuevas capitales del gusto: un lugar donde la cocina se entrelaza con la naturaleza, la sostenibilidad y las historias de quien ha elegido hacer de él su propio laboratorio creativo. Entre restaurantes estrellados y proyectos independientes, Canarias representa hoy un punto de encuentro extraordinario entre tradición local y contaminaciones internacionales. Y entre estas últimas, la influencia italiana se distingue con fuerza: chefs que han llevado a la isla el rigor técnico y la sensibilidad mediterránea, encontrando un terreno fértil para reinventarse y contribuir al crecimiento cultural y económico del territorio.

«Tú decides»: cuando el fútbol se vuelve rosa. La UD Las Palmas sale al campo contra el cáncer de mama.

«Tú decides»: cuando el fútbol se vuelve rosa. La UD Las Palmas sale al campo contra el cáncer de mama.

El fútbol no es solo un deporte: es un lenguaje universal, capaz de llegar a millones de personas y convertirse en un instrumento de solidaridad. Así lo demuestra la UD Las Palmas, histórico club de las Islas Canarias, que con la campaña «Tú decides» ha decidido sensibilizar sobre la prevención del cáncer de mama, el tumor más frecuente entre las mujeres. Fundado en 1949, el club amarillo y azul siempre ha estado arraigado en el territorio y hoy convierte su estadio en un gran escenario social. La detección precoz es la clave: si el tumor se detecta a tiempo, las posibilidades de curación superan el 90 %. De ahí surge la invitación a tomar decisiones conscientes, a someterse a controles periódicos, a no posponerlos. El fútbol se convierte así en un megáfono que habla de salud, uniendo a aficionados, familias e instituciones.

Las iniciativas sociales y los proyectos de base refuerzan la cohesión

Las iniciativas sociales y los proyectos de base refuerzan la cohesión

Cuando se habla de las Islas Canarias, a menudo se piensa en paisajes espectaculares, turismo internacional y proyectos de innovación. Sin embargo, el verdadero motor del cambio reside también en las comunidades locales, protagonistas de un proceso de transformación que parte desde abajo. Asociaciones, ciudadanos y entidades territoriales están promoviendo iniciativas sociales, culturales y medioambientales que contribuyen a mejorar la calidad de vida y a reforzar la cohesión entre los residentes.