Zonas Azules: ¿por qué en Okinawa se vive más tiempo?

Zonas Azules: ¿por qué en Okinawa se vive más tiempo?

Existe un hilo sutil que atraviesa algunos rincones del planeta, uniendo comunidades aparentemente distantes en geografía y cultura pero unidas por un dato extraordinario: las personas allí viven, en promedio, mucho más tiempo que el resto del mundo. Estos lugares reciben el nombre de Zonas Azules, un concepto popularizado por el trabajo divulgativo de Dan Buettner y por investigaciones demográficas que han identificado cinco áreas emblemáticas: Okinawa en Japón, la Ogliastra en Cerdeña, Nicoya en Costa Rica, Icaria en Grecia y la comunidad adventista de Loma Linda en California.

Salud global y mental: los desafíos de 2025 entre la OMS y las crisis locales en Canarias

Salud global y mental: los desafíos de 2025 entre la OMS y las crisis locales en Canarias

La salud es un bien universal, pero no está distribuida de manera equitativa. Esta es una de las grandes contradicciones de nuestro tiempo: vivimos en la era de la medicina más avanzada de la historia y, sin embargo, miles de millones de personas no tienen acceso a una atención sanitaria adecuada. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo reafirma con fuerza en sus llamados más recientes: reforzar la preparación ante emergencias sanitarias y mejorar la cooperación internacional ya no es una opción, sino una necesidad urgente.

Redes sociales y salud mental: por qué la Generación Ansiosa es la emergencia de 2026

Redes sociales y salud mental: por qué la Generación Ansiosa es la emergencia de 2026

La salud mental de los jóvenes es una de las emergencias más relevantes y estructurales del panorama sanitario contemporáneo. Ansiedad, depresión, insomnio y trastornos del estado de ánimo están en aumento constante y transversal, con una aceleración significativa a partir de 2012, coincidiendo con la difusión masiva de los smartphones y las redes sociales, y un pico adicional durante y después de la pandemia de Covid-19. En 2026, las evidencias científicas y los casos judiciales llevados a los tribunales convergen en hacer que este tema ya no pueda ignorarse por parte de instituciones, universidades y responsables políticos.

Envejecimiento de la población: datos de la ONU y la OMS, casos europeos y soluciones entre la telemedicina y los cuidados de larga duración

Envejecimiento de la población: datos de la ONU y la OMS, casos europeos y soluciones entre la telemedicina y los cuidados de larga duración

El envejecimiento demográfico no es una tendencia "futura": es ya un cambio estructural en curso que está redefiniendo el trabajo, la sanidad y los sistemas de bienestar. Las Naciones Unidas indican que, para 2080, las personas de 65 años o más superarán en número a los menores de 18, señal de una transformación profunda de la pirámide demográfica global. La OMS añade un dato igualmente poderoso: para 2050, la población mundial de personas de 60 años o más se duplicará hasta alcanzar los 2.100 millones.

Más salud en la escuela: Canarias refuerza la asistencia sanitaria escolar

Más salud en la escuela: Canarias refuerza la asistencia sanitaria escolar

Las Islas Canarias están iniciando un proceso de refuerzo de los servicios sanitarios escolares, apostando por la introducción progresiva de enfermeros dedicados en el interior de los centros. El plan, promovido por las autoridades sanitarias regionales, prevé una distribución gradual de estas figuras profesionales en las escuelas del archipiélago, con especial atención a los centros que acogen estudiantes con patologías crónicas, discapacidad o necesidades sanitarias específicas.

Cómo afrontar el frío de Enero 2026: guía práctica

Cómo afrontar el frío de Enero 2026: guía práctica

El invierno 2026 nos está poniendo a prueba con temperaturas rigurosas, pero existen estrategias eficaces para proteger nuestro cuerpo y mantener el bienestar. La clave está en combinar una vestimenta inteligente, una alimentación dirigida y pequeños trucos cotidianos que estimulan la circulación y refuerzan las defensas naturales.

Longevidad y Salud Proactiva: la revolución del bienestar personalizado

Longevidad y Salud Proactiva: la revolución del bienestar personalizado

La longevidad ya no es solo una cuestión de vivir más tiempo, sino de extender significativamente los años vividos con salud, reduciendo el período de enfermedad y dependencia que tradicionalmente caracteriza la última fase de la vida. Esta nueva visión de la salud, definida como "proactiva", está transformando radicalmente el enfoque de la medicina y el bienestar en todo el mundo, desplazando la atención de la cura a la prevención y de la estandarización a la personalización.

Propósitos 2026: por qué el 92% fracasa antes de febrero (y cómo evitarlo)

Propósitos 2026: por qué el 92% fracasa antes de febrero (y cómo evitarlo)

Cada nuevo año trae consigo la misma promesa luminosa: "Esta vez será diferente. Esta vez lo lograré." Gimnasios abarrotados en enero, aplicaciones de presupuesto descargadas con entusiasmo, libros sobre autodisciplina y crecimiento personal acumulados en la mesita de noche. Y luego, puntual como siempre, llega febrero. Los gimnasios se vacían, las apps acumulan polvo digital, los libros permanecen cerrados.

Jet lag de fiestas: cómo tu cuerpo gestiona cenas nocturnas y cambios de rutina

Jet lag de fiestas: cómo tu cuerpo gestiona cenas nocturnas y cambios de rutina

El 24 de diciembre cenas a las 22:00. El 25 almuerzas a las 15:00. El 31 todavía estás en la mesa a la una de la madrugada. El primero de enero te despiertas a las 11:00 y haces desayuno-almuerzo con las sobras de la cena de fin de año. Bienvenido al jet lag de fiestas: ese fenómeno por el cual llegas a enero con la sensación de haber sido atropellado por un camión de pandoros, aunque técnicamente no hayas atravesado ningún huso horario.

Canarias holísticas: el bienestar que nace del paisaje

Canarias holísticas: el bienestar que nace del paisaje

Las Islas Canarias atraen cada vez más visitantes en busca de bienestar y desaceleración. Yoga en la playa, retiros de meditación en el bosque de laurisilva, spas que usan barros volcánicos: la oferta holística del archipiélago se entrelaza con un paisaje que favorece naturalmente la práctica del mindfulness.

Bienestar 2025: longevidad, prevención personalizada y retorno al wellness analógico

Bienestar 2025: longevidad, prevención personalizada y retorno al wellness analógico

El 2025 marca un cambio epocal y profundo en la forma de entender y perseguir la salud y el bienestar. Ya no se trata solamente de una reacción a las enfermedades o de intervenciones curativas, sino de un enfoque proactivo y holístico centrado en la calidad de vida a largo plazo. La atención se desplaza decididamente hacia la longevidad activa, entendida como la capacidad de mantener autonomía, vitalidad y plena participación social hasta edad avanzada, y hacia la prevención personalizada, que reconoce la unicidad biológica de cada individuo.

Espirulina Geotérmica en Canarias: el proyecto Spiterm revoluciona el cultivo sostenible

Espirulina Geotérmica en Canarias: el proyecto Spiterm revoluciona el cultivo sostenible

Las Islas Canarias están aprovechando pioneramente sus propios recursos volcánicos para cultivar la espirulina, una microalga considerada entre los superalimentos más valiosos del mundo. El proyecto Spiterm representa una innovación significativa en la agricultura sostenible, demostrando cómo la energía geotérmica puede transformar un sector alimentario estratégico.

Mindful Movement: la práctica que une cuerpo y mente para un bienestar profundo

Mindful Movement: la práctica que une cuerpo y mente para un bienestar profundo

El Mindful Movement representa una de las tendencias más interesantes en el panorama del bienestar contemporáneo. No se trata simplemente de hacer ejercicio físico, sino de un enfoque integrado que une movimiento consciente, respiración y presencia mental para crear una experiencia transformadora que involucra cuerpo y mente.

¿Por qué el estrés es el enemigo de tu sistema inmunitario?

¿Por qué el estrés es el enemigo de tu sistema inmunitario?

El sistema inmunitario es el mecanismo de defensa encargado de proteger y salvaguardar el organismo frente a bacterias, gérmenes y virus que ingerimos sin darnos cuenta y con los que entramos en contacto. Una buena salud depende de su correcto funcionamiento y, como muchos otros sistemas del cuerpo, está sometido a los efectos negativos del estrés.

Beneficios del contacto con la naturaleza: efectos terapéuticos sobre la mente y el cuerpo

Beneficios del contacto con la naturaleza: efectos terapéuticos sobre la mente y el cuerpo

El contacto con la naturaleza es una de las formas más sencillas y profundas de recuperar equilibrio y serenidad. No se trata solo de pasear por un bosque u observar el mar: es un diálogo silencioso que involucra cuerpo, mente y emociones. Estudios internacionales demuestran que sumergirse en ambientes naturales reduce los niveles de cortisol, mejora el estado de ánimo y aumenta la capacidad de concentración.

Bienestar desde las fuerzas de la naturaleza: los tratamientos termales más icónicos de las Islas Canarias

Bienestar desde las fuerzas de la naturaleza: los tratamientos termales más icónicos de las Islas Canarias

Entre océano y volcanes, las Islas Canarias ofrecen un patrimonio natural secular, fuente de bienestar y regeneración. Aquí, el bienestar va más allá de los servicios, configurándose como un encuentro con la potencia de los elementos: agua, tierra, viento, minerales y la energía regeneradora del archipiélago. Los tratamientos termales canarios, nacidos de este profundo vínculo con la naturaleza, transforman cada experiencia en equilibrio y renovación.

Vivir despacio en Canarias: equilibrio, mar y salud natural

Vivir despacio en Canarias: equilibrio, mar y salud natural

Entre los aromas del océano y los colores volcánicos de las islas, Canarias representa hoy un modelo de vida sostenible y consciente. Aquí, el concepto de "vivir despacio" no es solo una actitud individual, sino una filosofía colectiva que integra naturaleza, salud e innovación social.