Jet lag da feste: come il tuo corpo gestisce cene notturne e cambi di routine
Il 24 dicembre ceni alle 22:00. Il 25 pranzi alle 15:00. Il 31 sei ancora a tavola all'una di notte. Il primo gennaio ti svegli alle 11:00 e fai colazione-pranzo con gli avanzi del cenone. Benvenuto nel jet lag da feste: quel fenomeno per cui si arriva a gennaio con la sensazione di essere stati travolti da un camion di pandori, anche se tecnicamente non si è attraversato nessun fuso orario.

